|
|
|
... könyv?.............................. ...................................7 A bölcsesség kezdete............................. .................................... .............................14Alapg yakorlatok.......................... .................................... .................................... ..15Első fázis............................... ................................... |
|
|
|
|
|
|
|
... belső utak könyve"
- ő volt az első. Kínomban fanyalodtam rá, mert elakadtam a tervezettIndia-könyvvel. ,,Technikáztam", szellemi-lelki alapgyakorlatokat írtam le. Mégisennek lett minden munkám közül a legnagyobb sikere. Három kiadást ért megMagyarországon, kettőt Németországban, egyet Szlovákiában. Utána jött
,,Azönmagába ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... alkalmazása nem csak motivációs hatású lehet, de az idegrendszerre gyakorolt hatásán keresztül a gerincferdüléses testkép megváltoztatásában is nagy szereppel bír.
Az alapgyakorlatok elengedhetetlen eszközei a rizszsákok, a bordásfal/húzódzkodó rúd, a gimnasztika labda, a Deuser- illetve Theraband -gumiszalag és a botok. Ezen eszközök segítségével a Schroth gyakor... |
|
|
|
|
|